最先被轮滑征服的是巴黎，每周约有2.5万市民参与一项轮滑环绕巴黎城的活动，那阵势大有变成环法轮滑赛的劲头。在柏林，周末的晚上人们不再开车出行，高速路居然成了轮滑者的天下；在荷兰，从CANAL桥到阿姆斯特丹的路旁站满了交警，他们面对车辆和轮滑者争道而行的场面只有发呆。在美国和意大利，轮滑已经司空见惯，它已不是一项运动，而是都市生活的标志之一，如此景象，十八世纪那位由滑冰而得来轮滑灵感的荷兰人看到了不知做何感想。
不过轮滑给城市交通秩序带来不同程度的混乱，一些国家的政府部门曾试图阻止轮滑活动的举办，不料遭到民众的强烈抗议，理由是明显违反了自由民主的政策，最终政府也只能开绿灯。
有挑战性，能考验人的耐力和勇气是轮滑运动的代名词，轮滑运动具备了锻炼心肺机能、燃烧脂肪、增强肌肉力量等诸多优点，除了在娱乐中消耗能量，还能充分锻炼臀部和大腿的肌肉，尤其对今年酷点——下半身塑形有极大帮助，说起下半身话题可就多了，难怪越来越多的人为之痴迷。
痴迷也好，狂热也罢，安全和专业绝对必要，本次我们找来轮滑高手谈经论道，要玩更要专业，否则特难看地出现在众人面前，当心有人向你索赔。
第一关
站 初学者穿好鞋后首先要练习如何站稳，可以先扶住支撑物慢慢起身，紧靠双脚，摆成大写的T字，这样就能稳稳地站住。
走 把重心交替放于两腿上，向侧移动，走得熟练后自然可以慢慢地滑起来，初学者若感觉在马路上太滑走不稳，可以先在草地上练习。
行 右腿向外、向后蹬出，保持滑轮始终擦地，同时自然地向外侧伸出右臂，感觉动作像滑起来一样的舒适自然。每次向外侧伸腿滑出时，身体自然向上，腿收回时，身体再次前倾。
第二关
停 有几种方法，比较常用的是：一种是前腿保持向前，后腿的鞋变横向，保持轮贴地制动。 另一种是，屈膝，双脚变八字制动。
倒 其实这应该是最先学会的。也有两种方法（如果你的反应足够快的话），前倒，屈膝，重心下降前移，低头，先膝盖尽量靠拢，跪地，再两肘并拢触地，前倒只适合前方无障碍物的情况下，否则会很惨；后倒比较常用，屈膝，重心下降后移，低头，臀部、背部依次触地。
转弯 保持屈膝，重心先下移，再移向要转的方向，同时抬外侧腿，小步幅过渡。
运动量
1.尽量以直滑为主，不需要做很多花样和技巧性动作，避免动作太过剧烈，休闲性的滑行约每天半小时即可。
2.结束后，不要马上坐下休息，再慢跑或散步一刻钟，有益放松恢复。
Show场
跳跃 这可属于高级动作了，可要是能在关键时刻“飞”一个，魅力指数绝对大涨。建议先把上述动作熟练掌握，相信你悟性足够好的话也不用闭观修炼太久，不过还是要先多做一些抱膝跳的练习，当你觉得自己足够应付的时候，可以先跳跃一些小的障碍，可乐罐、纸箱什么的，确保万无一失后，再出去show，要不然你的惨样被谁拍下来放到网上，可就很难在圈里混了。
装备
除了选择一双优质合脚的轮滑鞋，护具是必不可少的装备，它们可以防止造成不必要的运动伤害。全套的护具包括：手套、护膝、护腕、护肘、安全帽，缺一不可。另外如果长途滑行，可以选择配备运动眼镜、水壶和双肩背包。
准备活动
在穿鞋之前一定要做必要的热身活动，颈部、手部、腰部、腿部和踝关节都要活动开，再做一些拉伸，把肩和腿部的韧带拉开。
